Конспект уроку з фізичної культури для учнів 1- а класу

Рефераты, курсовые, дипломные, контрольные (предпросмотр)

Тип: Конспект. Файл: Word (.doc) в архиве zip. Язык: Украинский. Категория: Физкультура, спорт
Адрес этого реферата http://referat.repetitor.ua/?essayId=13572 или
Загрузить
В режиме предпросмотра не отображаются таблицы, графики и иллюстрации. Для получения полной версии нажмите кнопку «Загрузить». Рефераты, контрольные, дипломные, курсовые работы предоставляются в ознакомительных целях, не для плагиата.

Завдання уроку:

1) Вивчення техніки бігу на короткій дистанції. Біг 30 м.

2) Вдосконалення техніки стрибків у довжину з місця.

3) Рухлива гра.

Мета уроку: вивчати техніку бігу на короткій дистанції;

вдосконалювати техніку стрибків у довжину з місця;

виховувати почуття, колективізму, дружби.

Обладнання: прапорці, секундомір, рулетка.

Місце проведення: спортивний майданчик.

Дата проведення:

Урок проводить: Будз О.В., Вівчарук І.Д.

№ Зміст уроку Дозування Організація і методичні вказівки

І. Підготовче частина 8-10 хв

в одну

шеренгу

1. Шикування класу

2. Рапорт чергового

3. Повідомлення про завдання уроку

4. Ходьба 20-30 м В повільному темпі

5. Біг 60-80 м В швидкому темпі

6. Загально розвиваючі колони в русі В русі в колону по одному

А) Вихідне положення - права рука вгору, ліва вниз,

1-2 на кожний крок поворот тулуба 7-8 раз Руки прямі

Б) В.п. - руки за головою

1-2 на кожний крок на поворот тулуба 6-8 раз

В) В.п. - права рука за головою, ліва за спиною; на 1-2 переміна положення рук 7-9 раз Руки прямі

7. Загально розвиваючі вправи на місці На місці в колі

А) В.п. - основна стійка. На 1- руки в сторону, на 2 - вгору, 3 - в сторни, 4 - вихідне положення 8-9 Руки прямі

Ноги прямі

Б) В.п. - руки в перед в сторони.

На 1 - махом правої ноги дістали пальців лівої руки; 2 - вихідне положення; на 3 - махом лівої ноги дістали пальці правої руки; 4 - вихідне положення 7-8

В) Вихідне положення - основна стійка;

На 1 - упор присівши, 2 - упор лежачи, 3 - упор присівши, 4 - вихідне положення 5-6

Г) В.п. - руки на пояс, стрибки спочатку на лівій нозі, потім правій і на двох разом По 5 раз

Д) В.п. на 1 руки вгору, на 2 - перегнутися, на 3 - дістали долонями землі, на 4 - стали рівно 4

Е) Ходьба 10-15 сек. На місці, повільно

ІІ. Основна частина 27-30 хв

1. Вивчення техніки бігу 30 м (стартове положення)

А) Пояснення техніки бігу

Б) Показ техніки виконання 1-2 рази

В) Виконання стартового положення дітьми Увага на положення рук і ніг

2. Удосконалення в техніці стрибків у довжину з розбігу (відштовхуючись)

А) Пояснення техніки виконання

Б) Показ техніки виконання 1-2 рази

В) Виконання дітьми 4-6 раз Ритм останніх 4-х кроків

3. Рухлива гра "Вудочка"

Гравці стають у коло обличчям до центру. Відстань між ними 1-2 кроки. Керівник стоїть у центрі і крутить мотузку з мішечком на кінці (вудочку) так, щоб вона ковзала на підлозі під ногами гравців. Діти стрибають, а якщо когось вудочка зачепить, той вибуває 5-7 хв Слідкувати за дотриманням правил гри

ІІІ. Заключна частина 3-5 хв.

1. Шикування класу

- В шеренгу шикуйсь!

2. Ходьба

3. Вправи на приведення організму в стан відносного спокою

1 - руки в гору, вдихнути повітря,

2 - руки вниз видихнути повітря 6-7 раз

4. Підведення підсумків

- Що нового ми навчилися робити на сьогоднішньому уроці Підвести підсумки: поведінка дітей на уроці

5. Домашні завдання

6. Організувати вихід дітей з уроку






При любом использовании материалов сайта обязательна гиперссылка на сайт «Репетитор».
Разработка и Дизайн компании Awelan
bigmir)net TOP 100 Rambler's Top100